Dnia 19 października 2016 roku w naszej szkole odbyła się akcja zatytułowana „Dzień jabłka”, której celem było uświadomienie uczniom szkoły i przedszkolakom dobroczynnego działania i zalet spożywania jabłek.

Samorząd Uczniowski w tegorocznych działaniach koncentruje się na treściach prozdrowotnych, zaś właśnie pierwsze spotkanie dotknęło tematu jabłka jako alternatywy słodkiej przekąski w szkole, rogalika, drożdżówki, batonika czy innego śmieciowego jedzenia. Anglicy mawiają bowiem: zjedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci wcale potrzebny. Nasi dietetycy zalecają tymczasem zjedzenie przynajmniej dwóch jabłek w ciągu dnia – rano dla urody, a wieczorem dla dobrego zdrowia.

Jabłka stanowią znakomite źródło witaminy C, beta-karotenu i potasu.  Stosunkowo szybko dają uczucie sytości, a dodatkowo obniżają stężenie cholesterolu i glukozy oraz pobudzają jelita do pracy, zapobiegając zaparciom. Jabłka zmniejszają również ryzyko zapadalności na raka jelita grubego i dobroczynnie wpływają na naszą odporność.

Po wysłuchaniu prezentacji dotyczącej wartości odżywczych jabłek, możliwościach ich serwowania oraz wykorzystywania w kuchni polskiej uczniowie aktywnie włączyli się w śpiew utworów muzycznych na temat jabłek.

Samorząd Uczniowski zadbał, by każde dziecko miało możliwość degustować różnych odmian jabłek, wskazując równocześnie na różnice w wyglądzie, kolorze i smaku. Dla wszystkich był to czas dzielenia się pomysłami na zastosowanie jabłek w codziennym jadłospisie, na przykład w naleśnikach, pojawiły się pomysły na jabłka pieczone z cynamonem czy dżem jabłkowy. Nikomu nie trzeba było przypominać o pysznej szarlotce…

Zarówno dla przedszkolaków, jak i dla uczniów szkoły apel stał się okazją do przemyślania codziennych nawyków i mały krok do ich ciągłego udoskonalania. Dziękując za aktywne uczestnictwo czekamy na kolejne tego typu wydarzenia!